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口腔溃疡的食疗与预防

发布日期:2014-07-29 09:37:20    来源:太原市迎泽区中医医院
  引发口腔溃疡的原因并不是像人们想象的“火气大”,医学研究表明,引发口腔溃疡的原因有了新的发现,同时治疗口腔溃疡的方法可以考虑食疗方式。

  食疗原则:

  1、因脾虚湿困引起,饮食治疗宜多吃具有益气健脾、芳香化湿的食物。

  2、有脾肾阳虚的,治宜温补脾肾,散寒化湿。

  3、因脾胃积热引起,在饮食上宜吃清热泻火,凉血通腑之物。

  4、如心火上炎,宜吃清心降火,凉血利尿食物。

  5、因肝郁气滞与情绪、有经相关的,饮食上宜舒肝理气,调理冲任。

  6、患者有阴虚火旺,宜吃滋阴降火之物调理。

  饮食指导:

  1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

  2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

  3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

  4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

  5、多喝开水,尽可能避免刺激。

  6、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。

  7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

  8、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。

  如何预防口腔溃疡:

  1、刷牙小心:用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查,请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

  2、经常保持口腔清洁,用消毒过的发酵粉刷牙。

  3、坚持写日记,观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡,避免少吃此类食物。

  4、多吃流食,细嚼慢咽。

  5、增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。

  6、避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,少吸烟、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

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